Schulen
Mein Wunsch und Engagement ist es, Achtsamkeit in Schulen weiter zu etablieren.
Kindern, Jugendlichen, sowie den Lehrern und Erziehern Werkzeuge an die Hand zu geben, mit denen alle Beteiligten anstehenden Herausforderungen besser begegnen können und das gemeinsame Potential für Alle gewinnbringend zur Entfaltung kommen kann.
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Dokumentierte Wirkungen von Achtsamkeitsübungen
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Verbesserte Selbstregulation
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Verbesserte Konzentrationsfähigkeit
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Verbesserung der Gedächtnisleistung
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Insgesamt erhöhte Selbstwirksamkeit und Resilienz
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Erhöhung der Fähigkeit, sich selbst zu beruhigen und zu entspannen
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Verbesserte Frustrationstoleranz
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Wirksam bei Aufmerksamkeitsstörung
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Verbessertes Körpergefühl
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Erhöhte Konfliktfähigkeit
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Erhöhte Empathiefähigkeit
(Quelle: Vera Kaltwasser, Forschungsergebnisse zur Studie der Ludwig-Maximilians-Universität München zum Interventionsprogramm AISCHU® "Achtsamkeit in der Schule")
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Informieren Sie sich über Angebote und Methoden!
Preise & Honorar
​Transparenz ist mir wichtig – damit Sie wissen, welche Kosten auf Sie zukommen.
Hier finden Sie eine Übersicht über die Honorare für Einzel-, Paar- und Gruppenangebote.
Als systemische Therapeutin arbeite ich in freier Praxis. Das bedeutet: Sie tragen die Kosten in der Regel selbst. In bestimmten Fällen kann jedoch eine (teilweise) Erstattung durch Krankenkassen, Jugendämter oder Beihilfestellen möglich sein. Unten finden Sie dazu informelle pdf-Dateien.
Meine Angebote sind auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten – klar strukturiert, verbindlich und fair kalkuliert.
Beratung/ Therapie/Coaching
Honorar
Eine Sitzung dauert in der Regel 50 Minuten und kostet 80,- Euro.
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10 x 50 Minuten
Wenn Sie sich für ein Paket von 10 Sitzungen à 50 Minuten entscheiden, zahlen Sie statt 800,- Euro nur 750,- Euro. Das Angebot bietet Ihnen Planungssicherheit, Kontinuität in der Begleitung und einen vergünstigten Gesamtpreis.
MBSR-Kurs (Mindfulness-Based Stress Reduction)
:8-wöchiger Kurs zur Stressbewältigung durch Achtsamkeit – inklusive Tag der Achtsamkeit – für 350,- Euro.
Paartherapie oder Paarberatung
Honorar
Eine Sitzung für Paare dauert 90 Minuten und kostet 120,- Euro.
5 x 90 Minuten
5 Sitzungen à 90 Minuten Paartherapie für 550,- Euro (statt 600,- Euro).
Stresscoaching in der Kleingruppe
8 Termine à 2 Stunden (insgesamt 16 Stunden) für 320,- Euro – in geschützter Atmosphäre mit maximal [ 5] Teilnehmenden.
Feedback
Clara Macht
Ich fühle mich absolut wohl in der Beratung von Frau Hesse. Sie holt Menschen dort ab wo sie sind und berät individuell und aufgeschlossen für die Lebenswelt der Person. Ich habe Sie bereits vielen empfohlen, die gerade in einer schweren Lebensphase sind.