Willkommen bei systemisch | achtsam

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Wenn das Leben aus dem Gleichgewicht gerät – durch Stress, Erschöpfung, Konflikte oder Veränderungen – kann es hilfreich sein, innezuhalten und neue Perspektiven zu entwickeln. Alte Muster wie Grübeln, innere Unruhe oder Überforderung übernehmen dann leicht das Steuer.

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Doch jeder Moment bietet die Chance, neu zu navigieren – hin zu mehr Klarheit, Selbstfürsorge und innerer Stabilität.

Ein sicherer Raum für Veränderung

Ich begleite Sie wertschätzend und systemisch-achtsam – mit Raum für Reflexion, Stärkung Ihrer Ressourcen und neue Impulse.

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Wir richten gemeinsam den Blick:
• auf das, was Sie im Alltag stärkt
• auf hinderliche Denkmuster und versteckte Potenziale
• auf Ihre Fähigkeit, gut für sich zu sorgen

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Nicht, um im Problemland zu verweilen –
sondern um Möglichkeiten zu entdecken, wie Sie Ihre Segel neu setzen

und eigene Wege gestalten können.

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Eine Reise zu mehr Balance, Selbstmitgefühl und Handlungsspielraum.

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Mein Angebot:

• Systemische Beratung & Begleitung

für Einzelpersonen, Paare & Familien – klärend, lösungsorientiert und ressourcenstärkend

• Gesundheitscoaching & Achtsamkeit

zur Unterstützung bei Stress, Belastung, Erschöpfung oder Lebensübergängen

• Psychoonkologische Beratung

zur emotionalen Entlastung und Stärkung der Selbstfürsorge für Betroffene und Angehörige

• Kurse & Workshops

Kleingruppen für mehr Resilienz, Achtsamkeit und Energie 

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Mein Angebot richtet sich an Menschen, die sich in belastenden Lebensphasen befinden, nach Orientierung suchen oder neue Impulse für ihr persönliches Wachstum wünschen.
Ich unterstütze Sie dabei, Ihren eigenen Weg wieder klarer zu sehen – kompetent, achtsam und auf Augenhöhe.

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Über mich

 

Ich bin Tanja Hesse, systemische Therapeutin, Achtsamkeitstrainerin und Expertin für ganzheitliche Gesundheit. Seit über 20 Jahren begleite ich Menschen auf ihrem Weg – mit Kompetenz, Erfahrung und einem integrativen Ansatz, der Körper und Geist verbindet.

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Qualifikationen (Auswahl):

✔ Systemische Therapeutin (DGSF)
✔ EFT-Paarberatung
✔ Mind-Body-Medizin (KEM)
✔ Achtsamkeit (MBSR / MBCT/ MBCL)
✔ Psychoonkologin (DKG)
✔ Gestalttherapeutische Beraterin (FPI)​​​

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„Die Veränderung des Problems liegt in der Veränderung der Sichtweise.“
– Gunther Schmidt

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Ich freue mich darauf, Sie ein Stück auf Ihrem Weg zu begleiten.

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Herzlich,
Tanja Hesse