Methoden

Warum diese Methoden wirken

Alle Methoden verfolgen ein gemeinsames Ziel:

Menschen dabei zu unterstützen, wieder mehr Handlungsspielraum und Selbstführung in ihrem Leben zu erleben.

Meine Methoden

Je nach Situation verbinde ich unterschiedliche therapeutische und systemische Ansätze, zum Beispiel:

• Ego-State-Arbeit
Arbeit mit inneren Anteilen, die unterschiedliche Erfahrungen und Bedürfnisse repräsentieren.

• Hypnosystemische Methoden
Innere Ressourcen aktivieren und neue Handlungsmöglichkeiten entwickeln.

• Systemische Aufstellungen
Dynamiken in Beziehungen, Familien oder inneren Strukturen sichtbar machen.

• Externalisieren von Problemen
Belastungen werden nicht als Teil der Person betrachtet, sondern als etwas, das man betrachten und verändern kann.

• Ressourcenorientierte Arbeit
Stärken, Fähigkeiten und hilfreiche Erfahrungen bewusst nutzen.

• Reframing
Neue Bedeutungen und Perspektiven entdecken.

• Achtsamkeits- und körperorientierte Methoden
Das Nervensystem beruhigen und den Kontakt zum eigenen Körper stärken.

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