Schulen
Mein Wunsch und Engagement ist es, Achtsamkeit in Schulen weiter zu etablieren.
Kindern, Jugendlichen, sowie den Lehrern und Erziehern Werkzeuge an die Hand zu geben, mit denen alle Beteiligten anstehenden Herausforderungen besser begegnen können und das gemeinsame Potential für Alle gewinnbringend zur Entfaltung kommen kann.
Dokumentierte Wirkungen von Achtsamkeitsübungen
-
Verbesserte Selbstregulation
-
Verbesserte Konzentrationsfähigkeit
-
Verbesserung der Gedächtnisleistung
-
Insgesamt erhöhte Selbstwirksamkeit und Resilienz
-
Erhöhung der Fähigkeit, sich selbst zu beruhigen und zu entspannen
-
Verbesserte Frustrationstoleranz
-
Wirksam bei Aufmerksamkeitsstörung
-
Verbessertes Körpergefühl
-
Erhöhte Konfliktfähigkeit
-
Erhöhte Empathiefähigkeit
(Quelle: Vera Kaltwasser, Forschungsergebnisse zur Studie der Ludwig-Maximilians-Universität München zum Interventionsprogramm AISCHU® "Achtsamkeit in der Schule")
Informieren Sie sich über Angebote und Methoden!
Psychoonkologie
Die Diagnose Krebs ist wie ein Erdbeben Sufe 8 auf einem Quadratmeter!
Aussage einer Patientin
Dr. Dobos
Hole Dir die Kraft, den Mut und die Zuversicht die Du auf Deinem Weg brauchst.
Wenn der Tumor das Leben auf den Kopf stellt
Sie stehen mitten im Leben und haben gerade eine Krebsdiagnose erhalten? Oder vielleicht dachten Sie auch, den Krebs bereits erfolgreich besiegt zu haben, doch jetzt kommt er wieder. In Ihrem Leben ist nichts mehr wie vorher und Sie wünschen sich Unterstützung?
Darf ich Ihnen zeigen, ...
-
Wie Sie trotz Krebsdiagnose, Lebensqualität zurück gewinnen können?
-
Wie Sie durch psychoonkologische Unterstützung mehr Lebensmut bekommen?
-
Wie Sie Nebenwirkungen reduzieren können?
-
Wie Sie mit Ihren Ängsten umgehen können?
-
Wie Sie und Ihre Liebsten in der jetzigen Situation Stabilität gewinnen können?
-
Wie Sie nach einer Tumorerkrankung wieder leichter in Ihr neues/ altes Leben zurück kommen können?
-
Wie Sie bei einem Rezidiv Kraft entwickeln können?
-
Wie Sie sich ein hilfreiches Netzwerk aufbauen können?
-
Oder vielleicht brauchen Sie auch einfach jemanden der Ihnen zuhört mit all den Ängsten und Sorgen?
Ich kann Sie als Psychoonkologin, Mind Body Medizin Therapeutin und Achtsamkeitslehrerin in Ihrer schwierigen Lebensphase begleiten. Seit nun schon 12 Jahren unterstütze ich Krebspatienten/innen während der Behandlung und auch nach der Therapie hauptberuflich in Krankenhäusern in Einzeltherapie und Gruppenangeboten.
Wenn Sie auch privat therapeutische Unterstützung wünschen, dann schreiben Sie mir einfach eine Mail oder rufen mich an.