Selbstregulation, Körperorientiertes Training, Mind Body Medizin, Entspannungsverfahren, systemisch achtsam

Dance & Relax

NuA trifft Yoga & Co...

"Dance & Relax"- Erlebe eine einzigartige Verbindung von Tanz, Energie und Entspannung!

Erst NuA – Natürlichkeit und Achtsamkeit tanzen, der Dich einlädt, Dich nach Deinem eigenen Tempo und Deiner eigenen Energie zu bewegen.

Anschließend Achtsamkeitspraxis, eine sanfte Mischung aus Yoga, Pilates und Qi Gong. Diese Phase stärkt Deinen Körper, fördert Deine Beweglichkeit und schenkt Dir Momente der tiefen Ruhe und Klarheit.

Dance & Relax ist die perfekte Gelegenheit, den Alltag hinter Dir zu lassen, Dich auszupowern und gleichzeitig innere Balance und Gelassenheit zu finden.

Wann: Mittwoch 20.00 Uhr -21.30 Uhr

Wo: Quadenweg Turnhalle Wesel

Kosten: 125,- Euro für 10 Kurseinheiten

Gönne Dir eine Auszeit – Bewegung, Energie und Entspannung erwarten Dich.

Anmeldung & Infos:

Do it

Kurs 1

3. 18.03.26

4. 25.03.26

Osterferien (Halle geschlossen)

5. 15.04.26

6. 22.04.26

7. 29.04.26

8. 06.05.26

9. 13.05.26

10. 20.05.26

Meine Wurzeln liegen im Tanz.
Meine Berufung in der Therapie.

Schon früh war Bewegung und Tanz meine Leidenschaft.

Während meiner Hamburger Zeit lernte ich Nia kennen und absolvierte den White Belt. Dieses fundierte Wissen verbinde ich mit meiner langjährigen Erfahrung als Therapeutin, sowie als Trainerin in Tanz, Pilates, Yoga, Qigong und Achtsamkeit.

So entstand mein eigenes Konzept und eine neue Leidenschaft!

Eine Verbindung aus therapeutischer Tiefe, bewusster Körperarbeit und lebendiger Leichtigkeit.

Lust es kennen zu lernen?