Schulen
Mein Wunsch und Engagement ist es, Achtsamkeit in Schulen weiter zu etablieren.
Kindern, Jugendlichen, sowie den Lehrern und Erziehern Werkzeuge an die Hand zu geben, mit denen alle Beteiligten anstehenden Herausforderungen besser begegnen können und das gemeinsame Potential für Alle gewinnbringend zur Entfaltung kommen kann.
Dokumentierte Wirkungen von Achtsamkeitsübungen
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Verbesserte Selbstregulation
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Verbesserte Konzentrationsfähigkeit
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Verbesserung der Gedächtnisleistung
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Insgesamt erhöhte Selbstwirksamkeit und Resilienz
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Erhöhung der Fähigkeit, sich selbst zu beruhigen und zu entspannen
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Verbesserte Frustrationstoleranz
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Wirksam bei Aufmerksamkeitsstörung
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Verbessertes Körpergefühl
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Erhöhte Konfliktfähigkeit
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Erhöhte Empathiefähigkeit
(Quelle: Vera Kaltwasser, Forschungsergebnisse zur Studie der Ludwig-Maximilians-Universität München zum Interventionsprogramm AISCHU® "Achtsamkeit in der Schule")
Informieren Sie sich über Angebote und Methoden!
Vorträge/
Seminare
Unternehmen
Achtsamkeit und Resillienz im Unternehmen
Information Motivation Training
Der lebendige und humorvolle Vortrag mit Tanja Hesse beinhaltet sofort umsetzbare und wichtiges Know How für Ihre Gesundheit. Entdecken Sie durch diesen Vortrag die lebensverändernde Kraft der Achtsamkeit für Ihr Leben.
Die Kernthemen des Vortrages lauten:
Freuen Sie sich auf einen kurzweiligen Vortrag, der Sie zum Nach- und Umdenken anregen wird.
Kliniken
Erfahren Sie mehr über Möglichkeiten die Gesundheit zu stärken und Krankheit zu bewältigen durch Mind.Body-Medizin und Achtsamkeit.
Ich lade Sie herzlich ein zu einem Informationsvortrag zur Mind-Body-Medizin. Lernen Sie die Ansätze dieses ganzheitlichen Gesundheitskonzepts kennen und erfahren Sie, wie Sie es erreichen, am Arbeitsplatz neue Energie und neue Ressourcen zu erschaffen.
In einem kurzen Vortrag stellen wir Ihnen zentrale Aspekte der Mind-Body-Medizin vor. Anschließend besteht die Möglichkeit zur Diskussion und zur individuellen Beratung.
