Schulen
Mein Wunsch und Engagement ist es, Achtsamkeit in Schulen weiter zu etablieren.
Kindern, Jugendlichen, sowie den Lehrern und Erziehern Werkzeuge an die Hand zu geben, mit denen alle Beteiligten anstehenden Herausforderungen besser begegnen können und das gemeinsame Potential für Alle gewinnbringend zur Entfaltung kommen kann.
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Dokumentierte Wirkungen von Achtsamkeitsübungen
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Verbesserte Selbstregulation
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Verbesserte Konzentrationsfähigkeit
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Verbesserung der Gedächtnisleistung
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Insgesamt erhöhte Selbstwirksamkeit und Resilienz
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Erhöhung der Fähigkeit, sich selbst zu beruhigen und zu entspannen
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Verbesserte Frustrationstoleranz
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Wirksam bei Aufmerksamkeitsstörung
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Verbessertes Körpergefühl
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Erhöhte Konfliktfähigkeit
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Erhöhte Empathiefähigkeit
(Quelle: Vera Kaltwasser, Forschungsergebnisse zur Studie der Ludwig-Maximilians-Universität München zum Interventionsprogramm AISCHU® "Achtsamkeit in der Schule")
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Informieren Sie sich über Angebote und Methoden!
Was gibt es Neues?
Eröffnung meiner Praxis in Wesel – ein herzliches Dankeschön!
Am Samstag, den 17. Mai 2025, war es endlich soweit: Ich durfte die Eröffnung meiner Praxis systemisch | achtsam in Wesel feiern – ein besonderer Tag für mich, den ich mit vielen interessierten, offenen und wohlwollenden Besucher:innen teilen durfte.
Viele Menschen kamen vorbei, um sich meine neuen Praxisräume anzuschauen, ins Gespräch zu kommen und mehr über meine Arbeit zu erfahren. Ich habe Einblicke in meine Herzensangelegenheit gegeben: Menschen systemisch, achtsam und mit Klarheit zu begleiten – in Lebensfragen, Beziehungsthemen oder in schwierigen Zeiten.
Mit kleinen Demonstrationen – z. B. zu systemischen Aufstellungen oder mithilfe meiner Befindlichkeitskarten von CoachingCards – konnte ich zeigen, wie alltagstauglich, lebendig und wirksam meine Methoden sind.
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Ich danke allen, die da waren – für das Interesse, die Gespräche und die Wertschätzung.
Ich freue mich auf die Begegnungen, die nun in diesen neuen Räumen stattfinden dürfen.
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Herzliche Grüße – und bis bald in der Birkenstraße 19!
Tanja Hesse
