Tanke  Energie und finde innere Ruhe

In unserem Kurs "Mindful Flow" vereinen wir Qi Gong, Yoga und Meditation, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Dabei bildet die Grundlage der Achtsamkeit das Zentrum – ein Raum, in dem du den gegenwärtigen Moment bewusst erleben und innere Ruhe finden kannst.

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Wann: Jeden Donnerstag, 20:00 – 21:30 Uhr
Wo: Quadenweg Turnhalle Wesel

Was erwartet Dich?

• Qi Gong: Sanfte, fließende Bewegungen, die dir frische Energie schenken

• Yoga: Übungen zur Förderung von Flexibilität und Entspannung

• Meditation: Tiefe Momente der Achtsamkeit für mehr Klarheit und Gelassenheit

• Grundlage der Achtsamkeit: Lerne, deinen Körper, Atem und Gedanken bewusst wahrzunehmen – eine stabile Grundlage, um Ruhe und Balance im Alltag zu finden.

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Kosten: 125,- Euro für 10 Kurseinheiten

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Egal ob Anfängerin oder Fortgeschrittener – dieser Kurs ist für alle geeignet, die den Alltag loslassen und ihre innere Balance stärken möchten.

Lass den Stress hinter dir, finde deine Mitte und genieße den Flow des Lebens.

 

Anmeldung und Infos: 

Ich freue mich auf Dich!